Menu

Chuyên mục: Tập gym tại nhà

3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

0 Comments
3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Mỡ bụng dần trở thành nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn cũng gặp phải vấn đề này, đừng bỏ qua 3 bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau đây mà tuvangiamcantainha.com đưa tới. 

5 lưu ý trước khi thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà

0 Comments
5 lưu ý trước khi thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà

Sau đây là những lưu ý trước và 2 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả cho người bận rộn mà chỉ 10 phút mỗi ngày. Nếu bạn không đến phòng tập được thì đây là những bài tập dành cho bạn tại nhà đấy.

6 nguyên nhân khiến nam giới tập luyện không có được cơ bụng 6 múi

0 Comments
6 nguyên nhân khiến nam giới tập luyện không có được cơ bụng 6 múi

Bạn rất hâm mộ cơ bụng đẹp của các vận động viên thể hình và bạn cũng rất nỗ lực để đạt được mục tiêu nhưng mãi vẫn chưa thành công? Ngày hôm nay chúng tôi sẽ giúp quý độc giả tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao khiên nam giới tập luyện các bài […]

6 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

0 Comments
6 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Yoga giảm cân là môn thể thao thông dụng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp bạn giảm stress mà luyện tập yoga mỗi ngày còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo và vóc dáng thon gọn hơn.

4 bài tập giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà 

0 Comments
4 bài tập giúp nam giới giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà 

Bên cạnh các chị em phụ nữ thì “bụng bia” cũng là nỗi ám ảnh của các đấng mày râu. Với vòng một phì nhiêu, các anh chàng sẽ cảm thấy thiếu tự tin, mất đi sự thu hút, nam tính. Do đó, các chàng thường truy lùng và luyện tập các bài tập giảm mỡ bụng cho nam để lấy lại thân hình gọn gàng, săn chắc.

3 phương pháp tập luyện giảm cân cho nữ giới hiệu quả tại nhà

0 Comments
3 phương pháp tập luyện giảm cân cho nữ giới hiệu quả tại nhà

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đem đến cho bạn đọc 3 phương pháp giảm cân cho nữ giới cực đơn giản tại nhà. Qua đó, giúp chị em có thể giảm cân an toàn mà không mất quá nhiều chi phí.

4 cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh chóng

0 Comments
4 cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh chóng

Không chỉ có dáng người thon tha, một gương mặt thanh tú cũng là điều mà rất nhiều chị em thừa cân béo phì mong muốn sở hữu. Vì khi thừa cân, rất nhiều người bị mỡ “tập kết” ở vùng má và cằm khiến cho khuôn mặt tròn trĩnh.

4 bài tập giảm mỡ tay hiệu quả tại nhà

0 Comments
4 bài tập giảm mỡ tay hiệu quả tại nhà

Cánh tay nhiều mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện những bộ trang phục ngắn tay. Bạn lo lắng không biết phải làm sao với cánh tay đầy mỡ của mình? Hãy cùng tham khảo các bài tập giảm cân giảm mỡ cánh tay hiệu quả dưới đây nhé!

4 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả

0 Comments
4 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả

Nỗi ám ảnh về mỡ thừa luôn khiến chị em cảm thấy bất an, lo lắng, với những bài tập giảm cân nhanh mỗi ngày dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn ngay tại nhà. Những bài tập giảm cân vùng eo bụng dưới đây được tổng hợp rất kỹ càng về công dụng giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà.

5 bài tập giảm cân cardio tại nhà vô cùng hiệu quả

0 Comments
5 bài tập giảm cân cardio tại nhà vô cùng hiệu quả

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà. Những bài tập giảm cân dưới đây của Giảm Cân Đông Y Bà Vằng sẽ được tổng hợp rất kỹ càng về công dụng giảm cân nhanh […]